谢邀！先马住，问一下题主所说的怎么穿比较帅是指常服还是单纯指和妹子晨跑时穿？

　　刘海需重点照顾，跑的过程中再帅，刘海五五分三七分七三分四六分随机播放，那画面太美我不敢看。

　　我指的是你脖子上戴的东西，什么玉佛啦，金链子啦，金锁啦，护心镜啦我求你放一放喂！跑起来duang的够呛不说，砸得胸口不疼吗！简直差评！！

　　如果你平时有注意的话，你会发现各大运动品牌都会有出一些锻炼时适合穿的T恤，而他们的共同点一般都是圆领！素色！没有图案或者小图案！

　　想要在妹子面前营造出一种阳光运动男的感觉你就应该干干净净的，让她只看到你运动健康阳光的一面，而不是你时而朋克时而嫖客的蛋疼品位：）

　　天冷的话可以考虑加上一件运动外套（注意！我并不是说随意的一件外套！！！）

　　穿上此类淘宝爆款约跑，如果妹子会来第二回，就可以考虑买房了，她肯定是铁了心的要嫁你k1体育平台。

　　总之，不要穿奇怪的运动七分裤！！更不要穿牛仔裤（疯了吗）！休闲裤！西裤！等等这一类与运动完全无关的裤子！只会让你看起来是个傻X

　　鞋子的话我就不找图了，学生价位的可以推荐Asics，NB，美津浓，还有勾牌啦之类的k1体育app，在买鞋的时候会发现跑鞋是有专门的分区的。

　　正儿八经的去买双跑鞋吧，就是妹子追到了没追到，自己平时运动的时候也能穿。还有必须提醒的是，并不是运动品牌的鞋子就是跑鞋！题主可以多看看，还有篮球鞋也不是跑鞋！

　　PS：如果穿运动短裤的话最好别穿长袜，即便是长裤也尽量考虑短袜，别问为什么！

　　看看网上慢跑的视频，学学跑步姿势，学学跑步前的热k1体育app身动作，学学跑完之后的拉伸运动。到时候有模有样的还能手把手的教妹子岂不快哉k1体育！

　　再有就是跑步装备啦，运动手环啦，计步器啦，运动耳机啦可视自身情况而定。虽然自己体育挂了四年，但好歹也要装出一副我经常这么做的样子：）

　　最后再教你一招，跑完后请妹子喝瓶水，拧开瓶盖后再递给妹子，换下她手上那瓶还没来得及拧开的，在朝阳下仰头喝上几口，这时妹子看着你阳光的笑容和闪着光的汗水。会! 心! 一! 击！

　　别看我现在这样，厂长年轻时曾经在法国巴黎的时尚电商网站做过一年的采购工作，所以对穿衣搭配也有自己的一套理解。和大家分享一下。

　　因为每个人的审美不一样，肤色，发色，气质，我无法确定哪种款式或颜色对你是最好的，但是可以从几个基本原则的角度与大家分析，遵守了以下原则，相信你的搭配肯定会更合理。

　　一般有以上这三种，三角，倒三角，矩形，（其实如果细分还有椭圆形，梯形等等，这里姑且按照大类来讲）按照你自己的情况来定义。

　　禁忌：这种身材的男生，千万不要轻易穿polo衫或卷领衫，或者需要比较宽阔的肩膀才能体现价值的服饰，它们会让你显得脖子很粗，肩膀更窄，而且圆圆的肚皮比前列腺还突出。

　　拥有这种身材的人一般分两种运动服装，1. 有过系统的健身锻炼，训练痕迹满满，2. 天赋好，天生衣服架子倒三角身材 运动服装。 如果你拥有这种身材，并且体脂率不高，肌肉量大，那么恭喜你，你基本上是穿啥都可以，没有太多禁忌，

　　如果你虽然有倒三角身材，但是体脂率很高，肚子很大，那么就需要一些技巧了。

　　因为你的倒三角体型，所以修身款衬衫会衬托出你肩膀和手臂的，但是因为肚子不希望露馅，所以需要稍微大一些的尺码，看不到腰腹的细节，这样就起到了扬长避短的作用。

　　中规中矩的身材，肩膀和腰差不多一样宽，这是就要考装饰让你的胸显得宽一些，腰显得细一些，修身的服饰会很适合你，不要穿过于宽大的款式，

　　如果你穿的是短袖t-shirt，将袖子微微挽起来，到nainai这个位置，一点点动作但是视觉效果变化非常大，会让你的肩膀显得更宽，手臂显得更粗壮。

　　尤其是快感材质的黑色紧身运动装，或者非常紧的裤子，我知道有些同学自信爆棚，练了2个月，觉得自己浑身那里都大，必须要秀一下，这种心情我理解，但是效果非常差，看起来就更小，就像牙签一样戳在那里，很尴尬。

　　宽大的T恤无论上面印了多少阿迪达斯，都会让你的缺点一览无余，小肩膀， 小细胳膊，单薄的小后背。

　　这时要选择比较修身的款式，袖子部k1体育app分要加以处理，不要犯长袖子，细胳膊这种最大的忌讳.

　　就说到这里，其实我介绍的这几条穿衣原则是适用于所有服饰的，并不局限于运动服，

　　最后我想说，最好的解药还是锻炼身材，身材好了以后你会发现，所有的东西在你身上都有型。

　　想知道身体其他部位如何系统训练的，请看以下文章，或者关注我的公众号：Go厂长说健身，希望能够帮助到大家：

　　有点忍不住想吐槽啊！为什么跟妹子跑步才需要考虑穿着啊！而且有的回答也太理想化了吧？考虑下楼楼的身材好么！不是所有人穿同一件衣服都好看的！！

　　如果妹子是专业的并且你打算长期跟妹子约pao，就买专业运动装备。如果妹子就是跑跑步玩儿的有了这次下次不知何时的…你就按休闲运动风穿就可以了，简单来说就是棉T配棉运动裤…我不晓得那种有点像家居服的裤子专业术语叫什么…(●—●)

　　审视一下自己的身材，肩够不够宽，手臂肌肉线条够不够明显，是的，专业点叫体脂率。

　　楼楼如果对自己身材比较自信满意，就穿速干无袖T配短裤。露出手臂和小腿的肌肉线条，告诉你女孩子见了身材好的男生也会浮想联翩的。

　　如果太瘦或者太胖，老老实实穿有袖速干T配运动长裤吧…起码把自己不那么好看的身材缺点遮一遮…

　　我的建议是一定不要戴发箍！！！不管什么样的男生，只要戴了发箍都会让人觉得娘炮！！

　　可以考虑戴个腰包或者臂包，装手机零钱。跑步的时候方便记录，跑完还可以顺便请妹子喝水。

　　如果想看起来更专业一点可以入手压缩紧身裤和护膝。其实最好压缩紧身衣买一套，穿起来很有肌肉感（答主妹子亲测❀(///▽///)❀），而且压缩上衣可以矫正跑姿，压缩裤可以帮助肌肉收缩，跑得更久…

　　还有，不要穿篮球鞋板鞋还有各种不知名的鞋子去跑步！对自己身体不好。专业跑鞋有很多的，如果跑的不多可以先买双入门级的。

　　以上运动装备不想要太贵可以去迪卡侬买，有网店。我真的不是托。鞋子推荐亚瑟士和美津浓。

　　有短裤，七分裤，还有九分裤长裤，看个人喜好和天气吧…夏天了穿薄点就好啦～

　　不要只穿紧身裤就出去了，一定要再穿一条短裤！再穿一条短裤！再穿一条短裤！你穿着勾勒下半身曲线那么明显的紧身裤就出门，你让妹子眼神往哪放？？前前后后看太清楚了好不好！！

　　1.运动装要注意穿搭，不能随意穿，那样根本穿不出男生的魅力，学些穿搭技巧，提高衣品很重要。

　　2.挑选运动装要选符合自己气质的，驾驭不了的不要穿，款式老旧的尽量不要穿k1体育，这样会显得老土k1体育app，会淹没你的帅气。

　　3.运动套装有时候看上去非常土，需要在搭配上做一些心意的创新，或者选择一款别致的运动鞋。

　　大多数男生穿运动服往往会拖累自己的形象，不仅不够阳光活力，还会显得邋遢幼稚。

　　那怎样穿运动装才会比较帅气呢？下面我们就来聊聊运动风的正确打开方式。照着选款和搭配，你也可以进阶成时髦小哥！

　　运动服也分日常款和功能性强的款式，像球衣、冲锋衣都属于功能性运动服，运动感也更强。

　　或许男生有自己的情结，但如果从美观角度考虑，这些衣服真的不太适合作为日常穿搭。

　　球衣一般都是亮色，加上很大的字母数字装饰，走在路上很扎眼。如果不是真的要去打篮球，看起来略有些突兀。

　　而且很多人夏季穿球衣不会内搭短袖，领口袖口都比较暴露，给人的观感也可能不太好。

　　球衣比较年轻活泼，冲锋衣就成了已工作的男士首选。但说实话，普通的冲锋衣简直是时尚绝缘体，对女生没有任何吸引力……

　　很多人一买运动服就是黑白灰，脑海里飘着两个字：百搭。但款式平庸k1体育，色彩还单调，就只能留下路人感、学生气的印象了。

　　可能还会选藏蓝色k1体育app，但这个颜色本身比较稳重，适合大衣、毛衣这样的单品。放在运动服上，加上缺少设计感，看起来还是比较单调老干部。

　　说到设计感，可别以为印个大字母大 logo 就是设计了。不耐看，还给人感觉比较幼稚。

　　这几年运动套装很流行，但对普通人来说，是在时髦和土味之间疯狂试探。穿好了是潮，没驾驭好就成“精神小伙”了。

　　之前我们写过运动套装品牌 nerdy ，独特配色能一定程度摆脱校服感，但也还需要造型配合、气质加成，才能穿出时尚感。

　　更多人爱买的是深色运动套装，看似好驾驭，但把下面易烊千玺的鞋子换成多数人能负担的普通款，脸也换一个，是不是就看清现实了？

　　总得来说，如果平时就爱打扮、穿得潮，可以尝试运动套装这波流行；但是如果想用运动套装来摆脱路人感，还可能弄巧成拙。

　　可以优选大面积白色，再加入两种亮色也不容易突兀，两种亮色之间还能形成冲击，视觉效果清爽又活泼。

　　黑色上衣最好缩小亮色面积，小部分作为亮点就好。因为黑色比较厚重，跟亮色的冲击感本来就比较大。

　　如果觉得自己可以把握多种颜色，那也可以选更出挑的。下面这件看似复杂，但军绿藏蓝都比较沉稳，中和了橘色的跳脱。

　　要是已经买了纯色外套呢？那就在搭配上制造这种色块冲击感，可以用包包、叠穿内搭等。

　　线条的巧妙排列，也能起到丰富视觉的效果。除了太常见的肩膀袖子横杠，还可以是其他地方的细条纹装饰。

　　我们先来看看聚酯纤维的，一种轻薄哑光，比较轻盈。一种顺滑反光，很像校服，容易显廉价。

　　最好选左边这种轻薄哑光的材质，看起来质感更好，也容易有廓形，整体显得有活力。

　　棉质运动外套也是很多男生会穿的，但很多都是软薄又皱巴，贴着身体，看起来很邋遢。

　　棉质外套要选好不容易，低价位的确实都是上面这种效果。下面这件贵了一些，但你能明显看出棉布很挺括，整个单品的廓形也变得利落起来。

　　运动服不一定要用运动单品来搭配，更不要为了“配套”特意选运动感很强的背心、速干短袖。这些单品大部分款式颜色都比较老土，就算单穿也不建议。

　　最简洁的纯色圆领卫衣和T恤就足够了，还可以根据外套颜色来选，形成一种有活力的冲击感。

　　像大面积磨白的牛仔裤、还有臃肿的卫裤搭配运动球鞋，都是比较土气的错误示范。

　　可以搭配纯色工装裤和板鞋，和运动风很和谐，但是比完全的运动风格更加利落帅气。

　　裤子和鞋子之间还有空间时，还可以用袜子来点缀一下，就能轻松增加时髦度了。

　　最后还想说一下，可能这样全篇看下来，大家也没觉得哪套特别好看。因为运动服的场合性是很强的，运动场上看起来最阳光帅气。

　　平时运动为了舒服穿都没问题，但是见长辈上级、或者和女生约会时，可以改变一下风格，对方也会觉得你精心打扮过，有被尊重的感觉。

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